Nem kell mások elvárásaihoz igazítanod az életed.

Coaching fogyatékossággal élőknek – egy tér, ahol végre rólad lehet szó.

A coach, akit keresel

Lehet, hogy sok mindent megtanultál már.

Hogyan alkalmazkodj.
Hogyan oldj meg helyzeteket.
Hogyan kérj segítséget – vagy éppen hogyan próbálj meg segítség nélkül mindent megoldani.
Hogyan legyél erős akkor is, amikor valójában elfáradtál.

És lehet, hogy közben egyre gyakrabban merül fel benned a kérdés:

"De én valójában mit szeretnék?"

Ha ismerős, szeretnélek biztosítani róla: nem kell egyedül megtalálnod a választ.

Nem megjavítani akarlak.

Nem kell "jobban teljesítened".
Nem kell pozitívabban gondolkodnod.
Nem kell leküzdened önmagad.

És főleg nem kell olyanná válnod, amilyennek mások szerint lenned kellene.

Miben tudok segíteni?

Abban szeretnélek támogatni, hogy jobban meghalld a saját hangodat.

Hogy felismerd, mire van szükséged.
Hogy meg tudd fogalmazni, mit szeretnél.
Hogy merj döntéseket hozni.
Hogy fel tudd állítani a határaidat.
És hogy kialakíts egy olyan életet, amely valóban a tiéd.

Mert hiszek abban, hogy a fogyatékosság az életünk egy része lehet – de nem kell, hogy az egész életünket meghatározza.

A közös munka mindig rólad és arról szól, ami számodra éppen fontos.

Dolgozhatunk például:

Önbizalmon és önelfogadáson

Hogy ne mások visszajelzései határozzák meg, mennyire érzed magad értékesnek.

Határokon és önérvényesítésen

Hogy ki tudd mondani, mire van szükséged – bűntudat nélkül.

Döntéseken és változásokon

Amikor tudod, hogy valami már nem működik, de még nem látod tisztán, mi jöhetne helyette.

Munkán és karrieren

Ha szeretnéd megtalálni, hogy milyen munka, munkakörnyezet vagy életforma illik hozzád igazán.

Kapcsolatokon és kommunikáción

Hogy könnyebben képviseld magad, és őszintébben tudd kifejezni azt, amit gondolsz és érzel.

Célokon és terveken

Ha van valami, amit szeretnél megvalósítani, de nehéz megtenni az első lépést.

És természetesen lehet olyan témád is, ami nem fér bele egyetlen kategóriába.

Nem kell előre tudnod, hogy "mi a problémád". Elég, ha tudod, hogy valamin változtatni szeretnél.

Ha most valami azt súgja, hogy ideje lenne változtatni, hallgass rá.

Nem kell tudnod, pontosan hogyan.

Kezdhetjük egy beszélgetéssel.

Az első alkalom lehetőséget ad arra, hogy megismerjük egymást, és megnézzük, hogy a coaching és a közös munka valóban neked való-e.

Miért pont velem?

A coaching számomra nem csupán egy szakma. Személyes ügy is.

Én magam is érintett vagyok.

Egy kisebb rendellenességgel születtem, amely az életem része, de nem határoz meg engem. Nem akadályoz abban, hogy teljes, tartalmas és számomra értékes életet éljek.

Éppen ezért pontosan tudom, hogy a fogyatékossággal való élet nem egyetlen történet.

Nincs egyetlen jó válasz arra, hogyan kellene megélned, elfogadnod vagy kezelned azt, ami veled történt.

A te történeted a te történeted.

És én nem azért vagyok melletted, hogy megmondjam, hogyan éld.

Hanem azért, hogy támogassalak abban, hogy megtaláld a saját válaszaidat.

Miért lehet fontos számodra a coaching?

A fogyatékossággal való élet sokszor nem csupán gyakorlati kérdésekről szól.

Hanem arról is, hogy hogyan látod önmagad egy olyan világban, amely nem mindig számol veled.

Talán gyakran találkozol azzal az érzéssel, hogy mások döntenek helyetted.

Talán túl sokszor kell elmagyaráznod, mire van szükséged.

Talán nehéz megkülönböztetned, hogy valamit valóban te szeretnél-e, vagy csak azért választod, mert ezt várják tőled.

Talán egyszerűen eljutottál oda, hogy valamin változtatni szeretnél az életeden, de nem tudod pontosan, hogyan kezdj hozzá.

Nem kell már az első beszélgetés előtt tudnod a választ.

Azért vagyunk ketten, hogy együtt keressük meg.

Nálam nem kell bizonyítanod.

Nem kell megmutatnod, hogy elég erős vagy.

Nem kell úgy tenned, mintha minden rendben lenne.

Nem kell szépen megfogalmaznod, mi bánt.

És nem kell attól tartanod, hogy megítéllek.

A coaching során egy olyan biztonságos és elfogadó teret szeretnék teremteni, ahol önmagad lehetsz – és ahol kíváncsian, tisztelettel és ítélkezés nélkül nézünk rá arra, ami benned és körülötted történik.

Én nem fogom megmondani, hogyan kellene élned az életed.

Te ismered legjobban a saját életedet.

Én kérdésekkel, figyelemmel és szakmai támogatással segítek abban, hogy te magad megtaláld a számodra jó válaszokat.

Lehet másképp is.

Nem feltétlenül könnyebb.

Nem feltétlenül tökéletes.

De a tiéd.

Egy olyan élet, amelyben nem folyamatosan azt próbálod bizonyítani, hogy képes vagy ugyanarra, mint mások.

Hanem azt keresed, hogy neked mi működik.

Mire van szükséged.
Mi tesz boldoggá.
Mi ad értelmet.
Hol vannak a határaid.
És merre szeretnél továbbmenni.

Én hiszek abban, hogy a teljes élet nem egyetlen recept szerint készül.

Lehetnek benne kerülőutak.
Lehetnek más szabályok.
Lehetnek olyan dolgok, amelyekben segítségre van szükséged.

És ez rendben van.

Attól még lehet teljes. Attól még lehet szabad. Attól még lehet a tiéd.